― 終わりが見えなかった最初の3か月を振り返って ―
双子育児は大変だと、始まる前から分かっていました。
周囲からも、何度もそう言われてきました。
それでも、実際に始まってみて「一番しんどかったこと」は、
単純な寝不足や体力の問題ではありませんでした。
一番しんどかったのは、夫婦ともに疲弊し続けること
双子育児では、常に二人が同時に同じリズムで動くわけではありません。
どちらかが泣けば対応が必要で、
もう一人が落ち着いたと思ったら、また次の対応が始まります。
結果として、常に誰かが動いている状態が続きます。
休めているようで、完全に気を抜ける時間はほとんどありません。
この状態が続くと、夫婦ともに余裕がなくなります。
そして一番つらかったのは、その余裕のなさが、
お互いへの態度に表れてしまうことでした。
本来は一番の味方であるはずなのに、
些細なことであたってしまう。
そのこと自体が、精神的にとてもきつかったです。
夜と昼の区別がなくなる生活
最初の3か月ほどは、
日中に寝て、夜中に起きて対応する生活をしていました。
ただ、感覚としては「寝ている」というより、
ずっと起きているような状態に近かったと思います。
明るい時間に眠っても、疲れは思ったほど取れません。
体は横になっているのに、回復しない。
この感覚が、じわじわと消耗につながっていました。
「夫婦だけで何とかしよう」としない
この時期を振り返って、強く思うことがあります。
夫婦だけで抱え込もうとしなくてよかったということです。
私たちは、祖父母の助けを借りました。
正直、迷いがなかったわけではありません。
それでも、結果としてこれは正しい判断でした。
双子育児は、気合や根性で乗り切るものではありません。
助けを求めることで、夫婦関係を守る
それも、とても大切な育児の選択だと思います。
しんどい時期は、ずっと続くわけではない
ここは、これから双子育児が始まる方に、
一番伝えたいことです。
最初の3か月は確かにしんどいです。
ただ、その状態が永遠に続くわけではありません。
睡眠環境を整え、少しずつルーティーンができてくると、
二人同時に寝てくれる時間が増えてきます。
そうなると、夜にまとめて眠れる日が少しずつ出てきます。
「終わりが来る」
この感覚を持てるだけで、気持ちはかなり楽になります。
まとめ｜一人で頑張らなくていい
双子育児で一番しんどかったのは、
夫婦そろって疲弊し続けてしまうことでした。
だからこそ、
・助けを求めること
・完璧を目指さないこと
・この時期は一時的だと知っておくこと
これらは、とても大切だと感じています。
今まさに大変な時期にいる方に、
この文章が「今だけだ」と思えるきっかけになれば嬉しいです。
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